Ainda estamos com nossas aulas presenciais suspensas, mas nossa parceira Julieta Roitman mantém uma turma de yoga para gestantes online, para não deixar as gestantes desassistidas neste momento tão especial!
O yoga para gestantes é voltado para mulheres que desejam praticar uma atividade física durante a gestação e também se preparar emocional e psicologicamente para o momento do parto. A prática do yoga reduz as dores e alguns desconfortos naturais da gravidez. Também prepara o corpo da mulher para o parto, aumentando a possibilidade de um parto normal, se desejado.
Durante as aulas, são guiadas meditações, respirações, posturas e relaxamentos voltados para a preparação para a hora do parto e a maternidade, além do fortalecimento do vínculo mãe-bebê.
Praticado como uma filosofia ou uma atividade física, o yoga contribui para a conquista e a manutenção do corpo e da saúde ideais, potencializando o autoconhecimento e a integração entre os mundos interior e exterior. Sua prática continuada proporciona benefícios físicos e psíquicos, auxiliando no tratamento de problemas posturais, respiratórios, circulatórios, digestivos, de estresse, ansiedade, baixa autoestima e depressão, entre outros.
Informações e inscrições: WhatsApp (21) 99852-2004 (clique aqui para iniciar conversa)
Para mais informações e agendamentos, favor encaminhar mensagem contendo nome e informações que deseja.