Logo Espaço AMA (150dpi preta sem fundo)

Yoga Gestantes

Ainda estamos com nossas aulas presenciais suspensas, mas nossa parceira Julieta Roitman mantém uma turma de yoga para gestantes online, para não deixar as gestantes desassistidas neste momento tão especial!

O yoga para gestantes é voltado para mulheres que desejam praticar uma atividade física durante a gestação e também se preparar emocional e psicologicamente para o momento do parto. A prática do yoga reduz as dores e alguns desconfortos naturais da gravidez. Também prepara o corpo da mulher para o parto, aumentando a possibilidade de um parto normal, se desejado.

Durante as aulas, são guiadas meditações, respirações, posturas e relaxamentos voltados para a preparação para a hora do parto e a maternidade, além do fortalecimento do vínculo mãe-bebê.

Praticado como uma filosofia ou uma atividade física, o yoga contribui para a conquista e a manutenção do corpo e da saúde ideais, potencializando o autoconhecimento e a integração entre os mundos interior e exterior. Sua prática continuada proporciona benefícios físicos e psíquicos, auxiliando no tratamento de problemas posturais, respiratórios, circulatórios, digestivos, de estresse, ansiedade, baixa autoestima e depressão, entre outros.

Informações e inscrições: WhatsApp (21) 99852-2004 (clique aqui para iniciar conversa)

Para mais informações e agendamentos, favor encaminhar mensagem contendo nome e informações que deseja.

Julieta Roitman
 Instrutora Yoga/Terapeuta corporal
  • Doula (GAMA/Levatrice).
  • Instrutora de Yoga Integral (Yoga Alliance International e Aliança Brasileira de Yoga), com especialização em Yoga para Gestantes (Anne Sobotta).
  • Terapeuta corporal, com especialização em Massagem na Gestação e Pós-Parto (Marjorie Sá).